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少しずつ「ぬけぬけ病」という名前が広まってきましたが、 まだまだ知らない人たちがたくさんいると思います。 「足に力が入らない」「カックン病」「ローリング病」 「踏ん張れない」「ふわふわする」「突っ張る」 「固まる」「足首が上手く動かない」「...

最近は、 ぬけぬけ病＝福岡の西山 が定着してきたみたいで、 様々な方からぬけぬけ病で悩んでいる選手をご紹介してもらって ありがたいことに多忙な日々を送っている西山です。 ・・・がまだまだ私の元にたどり着いた方は、200人ちょっとです。 もっと悩ん...

とても多くの方にこの質問を投げかけられます。 この質問に対しての答え・・・ 今日はそんな内容をお伝えしたいと思います。   【みんな不安な毎日を過ごしています。】 治るかどうかも分からない状態で、 走る続けている方々がとても多くいます。 中...

これを知ることは、とても大切なことです。 多くの方は、いろいろな整骨院や整体、鍼灸院・・・などなどに必死に通い続けていることでしょう。 その中でも大きく改善していかない。 これは、ほとんど皆さん感じていることかと思います。 からだドックは、...

これまで200名以上のぬけぬけ病で悩んでいるランナーと関わってきて、 もったいないと思う事があります。 それは、 「これまでの治療でほとんど効果の実感が得られないにも関わらず、通い続けている選手が多い」 鍼治療が効果ないとかマッサージが意味がな...

今回は、少しでも安くぬけぬけ病の治療が受けられる方法についてお伝えしていきます。 何故かあまり知られていない内容なので、初めて聞く方もいると思います。 しっかり読んで、自分の状況に合わせて改善の方法を見つけていきましょう！ 「アイキャッチ画...

ぬけぬけ病を改善していく中で、絶対にしなければいけないこと。 それは、 大殿筋を鍛えること。 ※だからと言ってお尻を出して走らないで下さいね。 ※注意※ このお尻は偽物です。 引用：https://memefiesta.exblog.jp/11997221/ ただし、 ただやみくもに大...

画像引用元：https://greece.greekreporter.com/2015/08/06/greek-marathon-suffers-heavy-blow-due-to-crisis/ マラソン大会や駅伝大会があると必ずと言っていいほど、 一人はぬけぬけ病で悩んでいる方がピックアップされるようになってきましたね。 えっ...

ある方から依頼されました。 「ぬけぬけ病を一般的な人々に伝える為に、分かりやすい言葉で説明お願いします」 ぬけぬけ病の専門書「再走～あの時の走りをもう一度～」を書いていて思ったのですが、 専門用語を一般用語に変換するのってかなり難しいんです...

【200mも走れなかった状態からの復活】 西山先生、こんばんは。実は、先日の施術の翌日に膝の状況を見ながら試走してみたのですが、5kmを以前と同じペースで問題なく走ることが出来ました！膝はたまにチクチクしましたが、問題はございません。ムリせずに...