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音楽の業界でも結構あるみたい。 ぬけぬけ病（ランナーズジストニア）と同じ局所性ジストニア。 私のところへも、 サックス奏者や、アイススケート、トライアスロン、自転車競技など 様々な業界の方が来られています。 今回の、 ALEXANDROSのドラムス庄村...

今回は、ぬけぬけ病だけではなく、 陸上競技をしている人だけでもなく、 スポーツをしている人全員に役立つ内容です。 だってみんな1秒でも速く走りたいでしょ？ 少しでもパフォーマンスあげたいでしょ？ さぁ、いってみよう！！ 少し長いですが、へこたれ...

ぬけぬけ病に必要な種をお伝えします。 なぜ種なのかは、 ドラゴンクエスト世代だから。笑 まずは、ぬけぬけ病改善に必要な種をご紹介！！ 【脱力の種】 こんな種があればどれだけ楽なのでしょう。 一つ目は、脱力の種です。 その名の通り、この種は力を抜...

前回の記事では、思っていた以上に分かりやすいという声が多かったので、 前回よりももっとわかりやすくなるような工夫を取り入れて、 いっちゃいましょう！！ 前回の内容を忘れた方は、 こちら から復習してから、この続きを読んでくださいね！   &n...

ぬけぬけ病を中学生にも分かりやすく説明してみます！ まずは、目次！ ぬけぬけ病とは？ ぬけぬけ病の原因は？ ぬけぬけ病の改善策は？ ぬけぬけ病の予防は？ ・・・ これだけでも西山の頭が固いのがお分かりでしょうか？笑 でも今日の西山は一味違います...

今回は、ぬけぬけ病改善にとても大事な内容になります。 こういう情報は、本来は有料級の内容ですが、涙するほど困って悩んでいる選手がたくさんいるので、 今回も無料で読めるブログに書くことに決めました。 ぬけぬけ病に限らずにスポーツをしている全て...

ぬけぬけ病について80％程度分かってきたので、少し早いかもですが、 その予防方法を考えていこうと思います。 そして、この予防方法は、怪我をしない為にも役に立つ情報ですので、 関係ないと思わずにじっくりと読んで、わからないことがあったら、何でも...

少しずつ「ぬけぬけ病」という名前が広まってきましたが、 まだまだ知らない人たちがたくさんいると思います。 「足に力が入らない」「カックン病」「ローリング病」 「踏ん張れない」「ふわふわする」「突っ張る」 「固まる」「足首が上手く動かない」「...

最近は、 ぬけぬけ病＝福岡の西山 が定着してきたみたいで、 様々な方からぬけぬけ病で悩んでいる選手をご紹介してもらって ありがたいことに多忙な日々を送っている西山です。 ・・・がまだまだ私の元にたどり着いた方は、200人ちょっとです。 もっと悩ん...

とても多くの方にこの質問を投げかけられます。 この質問に対しての答え・・・ 今日はそんな内容をお伝えしたいと思います。   【みんな不安な毎日を過ごしています。】 治るかどうかも分からない状態で、 走る続けている方々がとても多くいます。 中...