西山祐二朗– Author –

走ると足に力が入らない、蹴ろうとしても抜ける、片足だけ疲れる。そんな違和感は、筋力不足だけでなく、足首・膝・股関節・骨盤・体幹の連動や反対側の支持脚、腹圧の使い方が関係していることがあります。実際の症例をもとに、評価とリトレーニングの考え方を解説します。

ギターを弾くと指が丸まる、ピックがずれる、弦に負ける感じがある。そんな手の違和感は、指の筋力不足だけでなく、前腕の回内・回外や肩まわりの安定性が関係していることがあります。実際の症例をもとに、評価とリトレーニングの考え方を解説します。

ピアノで指が動かない、親指が打鍵できない、速いテンポで音が抜ける。そんな違和感は、指の筋力不足だけでなく、全身の力みや手首の位置、親指の使い方、腕全体の連動が関係していることがあります。実際の症例をもとに、評価とリトレーニングの考え方を解説します。

寿司を握ると指が勝手に曲がる、ネタを持つ手がこわばる、人差し指が伸びにくい。こうした手指ジストニア様の症状には、筋力だけでなく、ネタを持つ時間や動作の順番、指の連動性が関係することがあります。実際の症例をもとに、評価とリトレーニングの考え方を解説します。

「足に力が入らない」「カクンと抜ける」…ランナーを苦しめる『ぬけぬけ病（局所性ジストニア）』の正体とは？300名以上をサポートした専門理学療法士西山が、意外な原因と「やってはいけない筋トレ」、そして改善へ向けた正しいロードマップを徹底解説します。

走るときに足が思ったように動かない。その違和感はフォームやメンタルの問題ではなく、筋力低下と脳の誤作動が重なったサインかもしれません。OneJリトレーニングで自然な走りを取り戻すヒントをお伝えします。

ギターを弾くと指が思った通りに動かない。その違和感はフォームや練習量ではなく、脳と筋力のバランスのズレが原因かもしれません。OneJリトレーニングの考え方をもとに解説していきます。

ピアノを弾くと指が思った通りに動かない。その違和感の背景には、脳と筋力のバランスの問題が隠れていることがあります。OneJリトレーニングという考え方で自然な演奏を取り戻すヒントをお伝えします。

ペンを持つと指が動かない、字を書くと手が震える。その違和感の正体は、指ではなく筋肉と脳の誤作動かもしれません。筋肉と脳のつながりを整える「OneJリトレーニング」でもう一度自然にかける未来へ

このたび、利用規約の改訂を行いましたのでご案内いたします。新しい規約は 2025年9月1日より適用 となります。 主な変更点 これまで「西山祐二朗」との個人契約としてご利用いただいておりましたが、今後は「株式会社からだドック(代表取締役 ...